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Les yeux face à l’écran
Les yeux face à l’écran
Le but de cette formation est de mieux comprendre l’exigence de la position assise prolongée et d’offrir des outils concrets pour contrer les problèmes de santé reliés au travail à l’écran. Par exemple : fatigue physique ou psychologique, douleurs au dos, au cou, problèmes d’épaules ou en lien avec le tunnel carpien, problèmes de vision, etc. L’ergonomie améliore la condition des gens qui travaillent à l’ordinateur, toutefois les exigences de la position assise prolongée et du travail à l’écran qui sollicite toujours les mêmes muscles créent des problèmes qui deviennent souvent chroniques. 
Objectifs
- Comprendre les exigences du travail à l’écran et de la station assise prolongée.
- Identifier les comportements qui peuvent engendrer de la fatigue, des raideurs musculaires et des douleurs.
- Développer une conscience élargie de ses attitudes corporelles et de ses habitudes posturales afin d’avoir une meilleure utilisation de soi dans l’exécution de ses tâches quotidiennes au travail.
- Apprendre des mouvements simples de courte durée qui peuvent s’effectuer sur le lieu de travail afin d’éviter la fatigue oculaire et musculaire ainsi que favoriser une meilleure concentration.