Foire aux questions
Quel est le rôle des fascias?
Quel est le rôle des fascias?
Les fascias nourrissent, protègent, enveloppent chacune des parties de notre corps (muscles, os, organes, nerfs, etc.) et les relient entre elles comme une toile d’araignée. Cette toile est souvent appelée un deuxième squelette, car ces tissus sont les tuteurs de tout notre corps et ils ont un rôle capital au niveau de la posture. C’est grâce à eux qu’il y a une interaction entre nos pieds et notre dos, entre notre cou et notre diaphragme thoracique (moteur de la respiration), entre nos épaules et notre bassin et ainsi de suite. Un manque de flexibilité de ces tissus dans une région du corps influence l’ensemble de notre organisation corporelle. Imaginez que vous portez une combinaison de travail et que vous tirez sur une partie de celle-ci, vous pouvez observer des effets à différents endroits. Un fascia qui se rétracte crée exactement ce genre d’effet. C’est pourquoi une mauvaise posture aura des effets dans tout le corps, autant sur le système musculo-squelettique que sur les organes. Les fascias orientent les différents groupes de muscles, de façon à optimiser leur action. Ce sont eux qui permettent aux différentes structures de glisser les unes sur les autres et ainsi élargir notre capacité de mouvement.