Services
Éducation somatique, gymnastique holistique
Éducation somatique, gymnastique holistique
Vous en avez assez de consulter pour les mêmes problèmes? Votre posture de travail à l’ordinateur ou autre vous cause des problèmes? Vous souffrez d’arthrose et on vous dit qu’il n’y a rien à faire? Vous manquez d’aisance dans vos mouvements? Vous voulez améliorer votre posture? Vos douleurs vous empêchent de faire vos activités préférées? Vous désirez vous mettre en forme, mais vous avez peur d’aggraver vos problèmes? 
La gymnastique holistique est une méthode de rééducation corporelle qui se fait par l’intermédiaire du mouvement conscient. Elle se pratique en séance individuelle ou en petits groupes (15 personnes). Je conçois des séances individuelles en fonction des besoins spécifiques de la personne suite à une évaluation approfondie de sa condition physique. Cette méthode a été développée par Madame Lily Ehrenfried, médecin et kinésithérapeute. Transmise en Europe depuis le début du XXe siècle, la gymnastique holistique est pratiquée dans plusieurs pays. Selon Lily Ehrenfried, le corps possède une tendance ordonnatrice qui s’active aussitôt qu’on lui en donne l’occasion. Il s’agit d’une intelligence qui lui est propre en dehors de l’être pensant et agissant qu’il est. 
Ce travail vise à rétablir la fonction de chacune des parties du corps pour leur assurer un rendement optimal. En gymnastique holistique, on apprend à sentir son corps, donc à mieux le connaître, à éveiller notre sensibilité musculaire et affiner nos perceptions, à développer une meilleure utilisation de soi en vue d’éviter les efforts inutiles et les postures inadéquates au travail et au quotidien. La pratique de la gymnastique holistique assure la détente physique et mentale, redonne de la souplesse et de la force musculaire, augmente notre capacité de mouvement et améliore l’équilibre postural. Les mouvements en gymnastique holistique tiennent compte des conditions particulières de chaque personne, peu importe son âge et son état de santé.