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Votre corps, votre outil de travail
Votre corps, votre outil de travail
Aidez vos employés à vivre leur quotidien avec énergie, efficacité et confort.
Le but de cette formation est d’offrir des outils concrets pour prévenir et réduire les problèmes de santé autant physiques que psychologiques occasionnés par le stress, la station debout et assise prolongée, les mauvaises postures et les mouvements répétitifs. Cette formation vise aussi à diminuer les risques de blessures. J’utilise une approche d’éducation somatique qui est un travail d’éducation corporel par le mouvement conscient. 
Objectifs
- Acquérir des connaissances de base sur le fonctionnement biomécanique du corps, la respiration et la posture.
- Développer une conscience élargie de ses attitudes posturales afin d’avoir une meilleure utilisation de soi dans l’exécution de ses tâches quotidiennes au travail.
- Identifier les comportements nuisibles qui peuvent engendrer de la fatigue, des raideurs musculaires et des douleurs.
- Avoir des alternatives et découvrir de nouvelles manières de faire afin de préserver l’intégrité de la colonne vertébrale.
- Être en mesure d’exécuter de façon efficace des mouvements simples de courte durée qui peuvent s’effectuer sur le lieu de travail afin de réduire le stress tout comme les problèmes de dos, de cou et d’épaules.