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Séances individuelles
Séances individuelles
Rééducation corporelle, le mouvement dans toutes ses possibilités
Nos habitudes de vie font en sorte que certains muscles travaillent énormément, tandis que d'autres ne sont pas sollicités du tout, ce qui provoque des déséquilibres pouvant se traduire par des tensions, des douleurs récurrentes. Par l’intermédiaire du mouvement conscient, la rééducation corporelle développe la conscience du corps et améliore votre organisation corporelle. Elle permet de rétablir l’équilibre en éveillant la musculature dormante tout en assouplissant celle qui travaille fort, ce qui améliore la posture, diminue les douleurs et augmente la résistance au stress.
J’effectue un bilan de santé et une lecture corporelle pour évaluer vos besoins spécifiques. Ensuite, je vous guide dans l’apprentissage d’une séquence de mouvements personnalisée que vous exécutez vous-mêmes à la maison. Nous planifions des rencontres de suivi pour la progression des apprentissages en vue de l’amélioration de votre condition physique. La rééducation corporelle peut être complémentaire à la thérapie manuelle ou pas.